O 2º Aulão Grátis com a Professora Lydia foi um sucessos nesta segunda-feira(13) em Alagoinha. O encontro aconteceu no pátio da Academia de Saúde.
Atividade que vem ganhando cada vez mais espaço e conquistando adeptos, o treinamento funcional tem como conceito de exercício melhorar a capacidade funcional, aumentando a eficiência na realização de atividades normais do cotidiano.
Os exercícios da modalidade são bem parecidos com atividades simples do cotidiano, como agachar, sentar e etc. Trabalhando a musculatura, o equilíbrio, a agilidade e a percepção.
Para garantir uma vaga no Treinamento Funcional da Professora Lydia, que acontece nas segundas, quartas e sextas-feiras, é só entrar em contato através do telefone (83)98650-3338.
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